中医治疗抑郁症
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如何告别强迫症

文章来源:发布时间:2016-10-31 14:48:12了解病情【咨询专家】【预约专家】

  好痛苦,好烦恼,为什么总是强迫自己去做一些不喜欢做事、厌恶的事、无意义的事。每个强迫症患者都有类似这样的痛苦和烦恼,那么怎么样才能从这痛苦和烦恼走出来呢?下面请邯郸钱氏中医精神病医院主治医师为您把脉确诊。

    1、不做完美主义者。人无完人,世界上并存在完美无瑕人和事,只有更好没有最好。永于应承认自己的错误,学会接纳错误,对生活、学习、工作也不要太苛刻,追求极端完美只会让你永远活在不完美的痛苦中。

  2、不要过于刻板,只认死理,学会换位思考,换个角度去时刻,如有点强迫症并不是只有痛苦,还可以让你更认真的工作,少犯错误。

  3、每个人都需要善于思考,但不要把自己陷人无穷无尽的联想深渊。开发自身的兴趣,把注意力转移到自己喜欢的工作、兴趣上,你会发现哪些烦躁不安、紧张焦虑、痛苦的情绪都会不翼而飞,心情自然的舒畅。

    温馨提示:邯郸钱氏中医院是一家中医治疗强迫症的专科医院,采用祖传的中药、针灸和心理疏导疗法综合进行治疗的专科院,帮助了很多患者恢复了健康生活。最后,祝患者早日康复。

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