中医治疗抑郁症
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重度忧郁症如何治疗

文章来源:发布时间:2012-06-20 15:39:14了解病情【咨询专家】【预约专家】

  专家表示:重度忧郁症患者会有自杀的念头,因此了解如何治疗重度忧郁症患者很重要,下面专家给大家简单的介绍下如何治疗重度忧郁症患者。

  重度忧郁症如何治疗?

  一、不要整天不说话,内向的人要学会把自己变成一个外向的人,多和朋友出来玩,多和朋友交流。

  二、在睡觉的时候可以想想别人的优点,别人好的地方,要学会包容别人的缺点。

  三、多参加一些体育锻炼,提高自己的身体素质。

  四、有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错,要把所有的不开心统统掉进拉圾箱。

  五、增加营养,但不能吃过多另食,会发胖,对胃也不利。

  六、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多。

  七、要保证良好的睡眠,生活要有规律,实在睡眠不好可以配点中草药吃。

  八、如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后还有很多机会。

  通过专家的介绍相信大家对于如何治疗重度忧郁症患者已经有了一定的了解了,患了忧郁症一定要及时的进行治疗,不要错过了治疗的最佳时机,导致严重的后果。
 

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